肚子现在特别大

可爱的怪兽 · 发表于 2024-11-25 12:45:32

肚子现在特别大，减肥效果不佳。。

宣传 · 发表于 2024-11-25 12:55:15

移民朝鲜，永久减肥

将军 · 发表于 2024-11-25 15:14:27

倒影发表于 2024-11-25 12:53
胖补气，瘦补血。

有道理，建议楼主把余额转给我，面向西北，张开嘴

ppos · 发表于 2024-11-25 12:53:00

多吃水煮菜和鸡蛋，可以不吃蛋黄，一天至少四个蛋，多运动，如果想瘦肚子的话，多跳绳，跳绳觉得刚开始比较吃力的话，可以先跑步机爬坡或者爬楼机爬楼，先把心肺练起来

倒影 · 发表于 2024-11-25 13:33:28

胖补气，瘦补血。

小骚 · 发表于 2024-11-25 12:53:04

管住嘴，迈开腿

williamc2 · 发表于 2024-11-25 12:56:41

你是怎样减肥的？
有多运动,正常饮食不乱吃吗？

MSN · 发表于 2024-11-25 12:57:16

骑山地车半年消失。而且人很精神。我已经9个月收了15公斤

anynet · 发表于 2024-11-25 13:06:55

16/8间歇性断食，可有效减内脏脂肪

三鹿奶粉 · 发表于 2024-11-25 13:08:08

挨饿就行了，多吃魔芋当饭

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