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主机论坛»论坛 › 技术讨论 › 综合交流 › MJJ們，你們睡不著吃哪種保健品？
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MJJ們，你們睡不著吃哪種保健品？

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mirentu

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新手上路

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发表于 2024-10-11 11:15:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
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Evan

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论坛元老

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发表于 2024-10-11 11:16:12 | 显示全部楼层
鱼油效果挺好，吃了就困
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来去自如

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2008
发表于 2024-10-11 11:17:34 | 显示全部楼层
补点银行卡余额就睡的香了~~~
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mirentu

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 楼主| 发表于 2024-10-11 11:18:15 | 显示全部楼层
来去自如 发表于 2024-10-11 11:17
补点银行卡余额就睡的香了~~~

倒也不是錢的事情
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李狗蛋

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发表于 2024-10-11 11:17:00 | 显示全部楼层
睡不着是因为你不够累
一天天的工作分散走神实际上大脑在偷偷休息
专注才能有效的利用大脑，晚上会很容易入睡
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mirentu

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 楼主| 发表于 2024-10-11 11:19:33 | 显示全部楼层
李狗蛋 发表于 2024-10-11 11:19
睡不着是因为你不够累
一天天的工作分散走神实际上大脑在偷偷休息
专注才能有效的利用大脑，晚上会很容易入 ...

這也是一個原因
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hkkvm

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发表于 2024-10-11 11:20:52 | 显示全部楼层
B族还是维生素E忘记了，修复神经链。可以吃点试试。鱼油里是DHA那些东西，也可以吃吃
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mirentu

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 楼主| 发表于 2024-10-11 11:19:00 | 显示全部楼层
hkkvm 发表于 2024-10-11 11:20
B族还是维生素E忘记了，修复神经链。可以吃点试试。鱼油里是DHA那些东西，也可以吃吃 ...

感謝MJJ推薦，我回頭去電商看看。
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Sam_Edward

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发表于 2024-10-11 11:20:58 | 显示全部楼层
不吃，建议做个冥想；

就是简单的呼吸也可以让自己平静下来，基本很快入睡
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Sam_Edward

61

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974

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发表于 2024-10-11 11:21:59 | 显示全部楼层
Sam_Edward 发表于 2024-10-11 11:22
不吃，建议做个冥想；

就是简单的呼吸也可以让自己平静下来，基本很快入睡 ...

這個我嘗試過，對我來說沒太大用鲍鱼  
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