MJJ們，你們睡不著吃哪種保健品？

mirentu · 发表于 2024-10-11 11:20:00

mirentu 发表于 2024-10-11 11:23
這個我嘗試過，對我來說沒太大用

有的人很敏感，这个无解；

我不知道你是不是那种：想睡睡不着，但是去做事情，又不想做，特别难受的；

如果是另外一种能学东西的，建议学数学，看看微积分线性什么的，绕着绕着就睡着了

520520 · 发表于 2024-10-11 11:22:40

Sam_Edward 发表于 2024-10-11 11:25
有的人很敏感，这个无解；

我不知道你是不是那种：想睡睡不着，但是去做事情，又不想做，特别难受的；

我是那種總是想來想去，然後半夜突然醒來，已經連續三晚半夜醒了

mirentu · 发表于 2024-10-11 11:23:31

520520 发表于 2024-10-11 11:38
我一躺下，专注呼吸，2分钟入睡

羨慕

Blush · 发表于 2024-10-11 12:54:04

大力丸

PPGod · 发表于 2024-10-11 11:25:53

褪黑素有用，但吃长了有依赖

lewissue · 发表于 2024-10-11 11:23:00

白天服用冷萃茶

H2○ · 发表于 2024-10-11 11:29:40

睡不着时，一般去保健

louiejordan机长 · 发表于 2024-10-11 11:25:00

褪黑素吧，不过这玩意不要形成依赖，睡眠规律了就给断掉。褪黑素常备如果白天喝咖啡就吃

aec · 发表于 2024-10-11 11:38:27

睡不着就去爬楼梯，来回几圈，倒头就睡

gspl · 发表于 2024-10-11 11:38:55

买股票

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