男的，打算去做腹部吸脂。有没有董哥？

厚礼谢特 · 发表于 3 天前

健身了一段时间。下腹那块赘肉真的很难减，反反复复。要崩溃了
最近正在研究，想去吸脂。把腹部肚脐周围的脂肪全部吸了。

有没有做过的。大概多少钱。正规医院。不是外面的医美

Temu · 发表于 3 天前

33岁杭州女网红抽脂感染去世，揭秘抽脂手术两大风险

keepway · 发表于 3 天前

扔去缅北锻炼几个月就没问题了

MeowLove · 发表于 3 天前

本帖最后由 MeowLove 于 2024-10-29 11:54 编辑

调整饮食结构+有氧+力量训练，不要急。
我6月减了50斤，只要坚持即可，半年就有很可观的变化。

我用的低碳水（不是无碳水），高蛋白质、高纤维的饮食结构。
每天有氧40~50分钟，力量训练大概2-3天一次。

过几天手头事情忙完了，可以写篇文章分享一下过去半年的减脂塑形经验，给各位MJJ一些参考。

未闻听心 · 发表于 3 天前

减肥不忌口？只要你肯饿，别说腹部的脂肪了，dd的脂肪都给你减了

tylup · 发表于 3 天前

就算是手术很顺利，没有感染，但肯定是吸得坑坑洼洼，达不到你想要的效果，而且无法补救。

说白了，你脂肪减不下去，就不要瞎扯什么健身，练得不够想走捷径呗，但是这个捷径一定会后悔的

coolday · 发表于 3 天前

男人就要有啤酒肚才够气派，吸脂干嘛啊
排骨那样的男人会让人看扁的，比如我，天天被人家叫排骨、细狗

mbsi · 发表于 3 天前

有风险，最好还是别做抽脂手术

aec · 发表于 3 天前

买几只蚂蝗吸一下

团购 · 发表于 3 天前

能量差才是减肥的核心要点。健身只是辅助，关键是摄入能量要小于消耗能量。

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