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楼主: 战神赵日天

冬天究竟能不能跑步

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发表于 2024-12-24 14:42:24 | 显示全部楼层

冬天出汗的运动少做。尤其是长跑。你要是跑完了不出汗还好。要是出汗就别跑。慢慢走走也不错。

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0 主题	1149 回帖	2402 积分

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发表于 2024-12-24 16:53:23 | 显示全部楼层

可以,只是跑步前要做好暖身,也要注意好保暖

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