MJJ们 一定要小心糖尿病

16qf

表妹 发表于 2022-5-1 22:32
做人最重要的就是开心

JJ变没用你也很开心吗   糖尿病不可怕，可怕的是并发症很多

和风飘絮

吃水果，糖分最高的东西

午夜磨牙

maowenjie 发表于 2022-5-1 23:22
目前减肥中

还有不要喝无糖可乐，喝农夫山泉吧，弱碱性的。馋就喝正常的可乐，甜味剂啥的会影响身体代谢。

总之岁数不大一定要减肥，有的救。已经要死要活了还意志不坚定真的啥都活该。

去年我190斤 痛风发作，尿蛋白+++ 血压170 肾结石，我找了熟识的肾内科专家做我的主治医生，她答应给我保守治疗，让我几乎是绝食性质的速降体重（尿酸高要少吃菌菇和内脏海鲜，高血压要少吃肉，加上我血液里蛋白顶着上限，其他的微量元素都不缺，医生基本就是让我多喝水，不饿就别吃东西，饿就吃黄瓜西红柿，米饭也要少吃。水果也不能吃。每天3L白开水），然后我心狠的一个月降28斤，第二个月一路降到150.然后我就正常饮食了，血压120/70，尿蛋白阴性，血糖4.1.其他全部指标全都正常，那俩个月我一天医院都没住，但是花了很多钱，因为2周做一整套检查。。哈哈。如果不好当时打算直接去上海瑞金住院的。只是想试试减肥有没有用。

忘了说了，当时肝的指标也是超标7/8倍，医生说我身体吃药肝顶不住，也解不了毒，所以才答应保守治疗的，那2个月吃的只有保肝药。最后肝也正常了。

现在血压药佛系吃，尿酸也下降了，但是非布司他一直在吃，医生说看这大半年数据，坚持2年有可能可以恢复正常尿酸代谢。重点是一定要多喝白开水。

然后今天吃了4斤小龙虾，美滋滋。。。

我能做两个小时

maowenjie 发表于 2022-5-1 22:40
无糖应该是真的
我现在偶尔还喝
测过血糖 确实没有高

其实无糖可乐的代糖会诱发分泌胰岛素，但是胰岛素发现没糖，又给它整不会了，长期这样会导致代谢絮乱的，某种程度上真不如喝真的糖！这个很多科普的了！
可乐我基本上戒了，现在喝就觉得甜！也就偶尔周末聚餐才会喝了！

maowenjie

喝无糖可乐也会得糖尿病
不解释

cst4you遇静

午夜磨牙 发表于 2022-5-1 23:36
其实无糖可乐的代糖会诱发分泌胰岛素，但是胰岛素发现没糖，又给它整不会了，长期这样会导致代谢絮乱的， ...

代糖不会诱发胰岛素 不然就低血糖了
但是对代谢确实有影响 毕竟都得排出来
现在也就嘴馋喝喝 主要咖啡因上瘾了 现在睡前喝咖啡都没事了

ztas

33岁
前年体检查出来空腹14, 然后冠状动脉堵塞90%(大概率遗传, 我妈那边亲戚好多都做过支架)
被医生建议马上支架, 装了俩
现在慢慢调回来了, 一天0.5g二甲双胍, 糖化血红蛋白6.4, 空腹6-6.5, 饭后还是有点高, 到了10左右(看吃什么)
也没什么太大戒口, 就是升糖高的东西尽量避开或者少吃会有啥影响嘛

jamesbonde

珍爱生命，远离抽烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食、高油高糖高热量高脂肪。

hou5287

水果里含有糖分，喝白开水才是王道。有的地方做菜把糖当盐巴每个菜都放，比如上海

kyc

HOH 发表于 2022-5-1 22:35
要不要再介绍几个糖醇给你尝尝

可乐有糖醇款的？？