不减肥真的找不到LP吗？怎么减肥？

vm.sg

必须管住嘴，才有减肥成功的可能。男人只要有钱，女人会忽视男人所有缺点，如果没有钱，就会放大所有缺点。

yoite

去俄罗斯和亲，完全无问题，彩礼还省了

花花公子

不一定要追求出汗量吧，先做做瑜伽提升下身体协调性和肌肉伸展能力

蓝色骨头

我自己的经历，瘦了40斤。运动就算了，主要靠饿，白天可以吃饱一点，但是晚上一定要少吃或不吃，这么简单给你说，如果你睡之前是饿着的，恭喜你，可以瘦一点。
重点：如果你睡之前没有饿的感觉，随便你一天怎么折腾，第二天都不会掉秤。

monk29

21922 发表于 2024-9-18 23:26
这个我有点经验，最近我在减肥，从8.27号开始的，168斤到现在154斤，没有跑步，没有剧烈运动，三天每天吃一 ...

这样会不会容易胃病

coolday

先不着急运动，先学会扛饿，我一同学每天3根黄瓜，肉眼可见的瘦下来。

Nigel

骑公路车，跟着女骑后面，就不会累，一瞬间2小时候运动完了

plyu007

个子矮了点

涨停

也找个肥肥的老婆？

lanif

找不到老婆都是好的   不应该更加关注一下健康问题吗自己管不住嘴，又迈不开腿，长胖了都难找，换个角度想想，你想找个很胖的老婆吗？恐怕大部分人都没法接受吧。
减肥可以先试着一餐少吃点，比如平常吃两碗饭，现在每碗少打一两口饭，慢慢坚持，就瘦下来了；突然间的剧烈节食，其实不好，体重虽然能下来，但由于脂肪被大量消耗，皮肤一下子回不到紧绷的状态，导致身上皮肤松松垮垮。